Nyyti vinkkaa: Mindfulnes-tuokiot, tukikeskustelut, ryhmätoiminta, NyytiCoaching & hae vapaaehtoiseksi

Tässä tiedotteessa:

• Nyytin kevään ryhmätoiminta
• Hae NyytiCoachin valmennukseen 31.1. mennessä
• Mindfulness-tuokioiden ilmoittautuminen auki
• Nyytin henkilökohtaiset tukikeskeskustelut opiskelijoille
• Hae Nyytin vapaaehtoiseksi - infotilaisuus 3.2.

Tukea mielen pulmiin ja juttuseuraa opiskeluarjen haasteisiin: Ilmoittautuminen Nyyti ry:n kevään ryhmiin on käynnissä!

Kamppailetko mielen pulmien, kuormituksen tai vähemmistöstressin, yksinäisyyden tai jännittämisen kanssa? Kaipaatko vertaistukea ja juttuseuraa tai ehkäpä uusia näkökulmia ja vinkkejä tilanteeseesi? Tule mukaan vertaisryhmiimme.

Ryhmät ovat maksuttomia, ammattilaisen ohjaamia ja verkkovälitteisiä. Pituudeltaan ryhmät ovat 5–9 viikon mittaisia riippuen ryhmästä, ja niissä kokoonnutaan kerran viikossa. Osallistuminen ei edellytä diagnoosia, lähetettä tai kriisiä, halu keskustella riittää. Tule mukaan vertaisryhmiin - sillä yhdessä jaettu on kevyempi kantaa!

Kevään ryhmiämme ovat mm.

• Toivo mielessä -ryhmät
• Yksinäisyys mielessä -ryhmät
• MiehenTila -ryhmät
• Sateenkaarevat ryhmät lhbtiqa+ -opiskelijoille
• Jännän äärellä -ryhmät

Lisätietoa ja ilmoittautuminen: Nyyti.fi

NyytiCoachingista tukea oman suunnan löytämiseen ja työelämään siirtymiseen. Hae mukaan 31.1. mennessä!

Korkeakouluopiskelija, kaipaatko coachausta oman suuntasi löytämiseen ja potentiaalisi tunnistamiseen? Kaipaatko tukea työelämään ja -uraan liittyvien tavoitteidesi kirkastamiseen? Tule mukaan NyytiCoachingiin!

Nyyti ry:n järjestämään maksuttomaan valmennusprosessiin sisältyy kolme verkkovälitteistä yksilötapaamista koulutetun ammatticoachin kanssa. Toiminta on suunnattu opintojensa loppuvaiheessa oleville ammattikorkeakoulu- ja yliopisto-opiskelijoille sekä tohtorikoulutettaville kaikkialla Suomessa.

Hae mukaan 31.1. mennessä! Varsinaiset valmennusprosessit tapahtuvat helmi-toukokuussa 2026.  

Lisätietoa ja hakuohjeet: Nyyti.fi

Mindfulness-tuokioista apua stressiin ja taitoja rentoutumiseen

Ota aikaa omalle hyvinvoinnillesi ja tule mukaan Mindfulness-tuokioihin, jotka järjestetään kevätkaudella 4.2.-3.6.2026 keskiviikkoiltaisin klo 19.15-20.15. voit ilmoittautua yhteen tai useampaan tuokioon!

Tuokioissa pääset oppimaan taitoja, joiden avulla voit säädellä paremmin stressiä sekä parantaa kykyäsi rentoutua. Tuokioiden ytimessä on mindfulness-harjoitteiden tekeminen koulutetun ja kokeneen MBSR-ohjaajan luotsaamana. Kantavana teemana on utelias ja hyväksyvä asenne omia tunteita sekä ajatuksia kohtaan. Tämä riittää, minä riitän!

Tuokiot ovat maksuttomia, verkkovälitteisiä ja ne ovat pituudeltaan tunnin mittaisia. Tuokiot on tarkoitettu kaikille korkeakouluopiskelijoille kautta Suomen. Osallistuminen ei edellytä aiempaa kokemusta mindfulnessista, mutta mukaan voi yhtä lailla tulla mindfulnessia aiemmin kokeilleet tai jo pidempäänkin harjoittaneet.

Lisätietoa ja ilmoittautuminen: Nyyti.fi

Tukikeskusteluista kahdenkeskistä keskusteluapua matalalla kynnyksellä

Kaipaatko kuuntelevaa korvaa, ajatusten vaihtoa tai uusia näkövinkkeleitä oman elämän juttuihin? Voit varata meiltä ajan kahdenkeskistä tukikeskustelua varten!

Tukikeskustelu on tarkoitettu sinulle, joka haluat pohtia elämään kuuluvia kysymyksiä, syvällisempiä tai arkisia: esimerkiksi omaa identiteettiä, ihmissuhteita ja rooleja, opiskelun merkityksellisyyttä, yksinäisyyttä tai yhteisöllisyyttä, maailmantuskaa tai muuta mielen päällä olevaa.

Tukikeskustelut (1–3 kpl, à 45min) ovat maksuttomia sekä verkkovälitteisiä, ja niihin voit osallistua halutessasi myös anonyymisti. Toiminta on tarkoitettu korkeakouluopiskelijoille kautta Suomen ja sitä toteuttaa Nyyti ry. Mukaan voi tulla matalalla kynnyksellä eikä osallistuminen edellytä lähetettä, diagnoosia, traumaa tai kriisiä - halu keskustella riittää!

Lisätietoa ja ilmoittautuminen: Nyyti.fi

Infotilaisuus 3.2. - Vapaaehtoisena Nyytissä: Infoa ja inspiraatiota

Etsitkö tapaa tehdä hyvää tai kokea merkityksellisiä kohtaamisia? Kiinnostaako opiskelijoiden mielenterveyden edistäminen? Haluatko kehittää omaa osaamistasi ja saada arvokasta kokemusta työelämääkin varten?

Hienoa – tule kuulolle vapaaehtoistoiminnan infotilaisuutemme 3.2. klo 17-18 Teamsissa! Infotilaisuus tarjoaa mahdollisuuden kuulla lisää Nyytin toiminnasta opiskelijoiden mielenterveyden edistämisessä, tutustua erilaisiin vapaaehtoistoiminnan tehtäviin järjestössämme sekä saada tietoa tavoista hakea mukaan.

Infotilaisuus sopii kaikille aiheesta kiinnostuneille korkeakouluopiskelijoille – olit sitten vasta harkitsemassa vapaaehtoistyön aloittamista tai jo kokenut tekijä, joka etsii uusia mahdollisuuksia. Tilaisuuteen osallistuminen ei sido sinua mihinkään.

Lisätietoa ja ilmoittautuminen: Surveypal

Mikä Nyyti?

Nyyti ry on opiskelijoiden mielenterveyttä ja opiskelukykyä edistävä valtakunnallinen ja yleishyödyllinen yhdistys. Yhdistys tukee opiskelijoiden mielenterveyttä ja opiskelukykyä tarjoamalle opiskelijoille ja opiskeluyhteisöille tietoa, tukea ja toimintaa mielen hyvinvointiin ja opiskelussa jaksamiseen. 

• Nyytin tapahtumakalenteri ja Nyytin uutiskirje
• Ota Nyyti seurantaan somessa: Instagram, YouTube, Facebook, X, LinkedIn

Kuva: Anniina Sjöblom (Helsingin yliopisto) / Nyyti Ry